از رژیم شما بسیار متشکرم و من نیجه گرفتم این رژیم بیسیار به من کمک کرد.
در سایت تن یار، باور داریم که هر فرد لایق داشتن یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی شخصی‌سازی شده است که متناسب با نیازها و هدف‌های خاص خود باشد. هدف ما این است که با توجه به داده‌هایی که از شما دریافت میکنیم، برنامه‌ای موثر و منحصر به فرد برای تناسب اندام و بهبود سلامتی‌تان طراحی کنیم.
1 رژیم کاهش وزن تخصصی یکماهه
+
تمرین ماهانه
+
پشتیبانی آنلاین تخصصی
1 رژیم کاهش وزن تخصصی یکماهه
+
تمرین ماهانه
+
پشتیبانی آنلاین تخصصی
اصلاح سبک زندگی و عادت های غذایی برای کاهش وزن سریعتر و دائمی
تنظیم متابولیسم بدن برای چربی سوزی بالاتر
متخصصان رژیم، ورزش و تناسب‌‌اندام ما هرروزِ هفته شبانه‌روزی و بدونِ تعطیلی با شما در ارتباطن تا روند انجام رژیم و مسائل انگیزشی شما رو پیگیری کنن
برنامه غذایی کامل صبحانه، ناهار، شام و میان وعده به همراه مکمل های لازم
برنامه شما بر اساس روش (Healthy Life Style + Caloric Density) طراحی خواهد شد.
سفرتون از خونواده جدا نمیشه و به راحتی میتونید رژیم غذایی رو رعایت کنید.
رژیم ما بر پایه محاسبه کالری مورد نیاز روزانه، میزان درشتمغذیها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) و نوع فعالیت بدنی شما طراحی میشود.
این بستگی به شرایط بدنی شما دارد، اما بهطور متوسط 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته افزایش وزن سالم و استاندارد محسوب میشود.
بله، ما رژیمهای سفارشی بر اساس قد، وزن، سن، سطح فعالیت و هدف فردی شما طراحی میکنیم.
تیم ما رژیم شما را مجدداً بررسی کرده و در صورت نیاز تنظیمات لازم را اعمال می‌کند تا بهترین نتیجه را بگیرید.
برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
بله، شما می‌توانید قبل از ثبت‌نام با مشاوران ما صحبت کنید تا برنامه‌ای متناسب با نیازتان دریافت کنید.
نه، در رژیمی که از تن‌یار دریافت می‌کنید علاوه بر رژیم غذایی، پیشنهادهای ورزشی مناسب برای افزایش حجم عضلانی نیز در اختیار شما قرار می‌گیرد.
بله، تمامی پرداخت‌ها از طریق درگاه‌های پرداخت امن و معتبر انجام می‌شوند و اطلاعات بانکی شما در سایت ذخیره نمی‌شود.